Ananassauce Krydret Kød
Denne lækre og friske ret kombinerer smagfulde kødterninger og ananas, hvilket skaber en perfekt blanding. Forberedelsestid er cirka 30 minutter. Serverer 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løget og hvidløget i små stykker.
- Opvarm olien på en pande over medium varme, og tilsæt løg og hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kødresterne eller kyllingestykkerne til panden. Steg indtil kødet er gennemvarmt.
- Hæld ananasskiverne med saft i panden og tilsæt sojasauce. Rør alle ingredienserne godt sammen.
- Lad blandingen simre i et par minutter, så smagene kan blande sig. Krydr med salt og peber efter smag.
- Server varm med ris eller nudler. Pynt med frisk persille, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |