Jyväbroiler til Selskab

Lækkert Jyväbroiler-recept, perfekt til weekendens snack. Forberedelsen er hurtig og nem, så du kan fokusere på at nyde godt selskab. Annosstørrelse: 4-6

  • Tid 30 minutter
  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Vask og tør Jyväbroilerne. Læg dem i en skål.
  3. Tilsæt olivenolie, salt, sort peber, paprikapulver, hvidløgspulver, oregano samt citronsaft og -skal til kyllingen. Bland godt, så krydderierne sætter sig.
  4. Placer de marinerede kyllingestykker på en bageplade beklædt med bagepapir.
  5. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gyldenbrun.
  6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter, før den serveres.
  7. Pynt med friske urter og server som snacks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein30 g
Kulhydrater0 g
Fedt11 g
Kostfibre0 g

Se også