Fattigmands laksesoufflé
Fattigmands laksesoufflé er en lækker og nem hverdagsret, der laves med dåse tun. Denne opskrift er perfekt, når du hurtigt vil tilberede en velsmagende ret. Forberedelsestid: 50 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisningen på pakken.
- Tøm tunen fra dåserne i et ovnfast fad. Tilsæt det finhakkede rødløg og hvidløg. Bland halvdelen af den hakkede dild i.
- Tilsæt de kogte ris og krydr med salt og peber. Rør hvidløgskræmen og et skvæt fløde i.
- Tilsæt resten af dilden og den revne ost til ovnfast fad.
- Bag i ovnen ved 225 grader i ca. 20-30 minutter, indtil osten får farve.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 22 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |