Krydret grøntsagspasta
En lækker og nærende grøntsagspasta, perfekt til både hverdag og fest. Forberedelsestid: 30 minutter. Serverer: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand ifølge anvisningen, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af kogevandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og knuste hvidløg, og steg dem, indtil de er bløde.
- Tilsæt peberfrugten og zucchinien, og steg i ca. 5 minutter, indtil de er møre.
- Tilsæt cherrytomaterne og spinaten, og steg i et par minutter, indtil spinaten er faldet sammen.
- Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt eventuelt lidt af kogevandet for at gøre retten mere saftig. Krydr med salt og peber.
- Server pastaen i skåle og drys parmesan og frisk basilikum over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |