Aasia-inspirerede fiskeburgere
Disse lækre fiskeburgere er lavet af skraldefisk og bringer asiatiske smage til din tallerken. - Forberedelsestid: 1 time - Antal portioner: 4 burgere
Udgivet
Ingredienser
Wasabi-mayonnaise
Derudover
Fremgangsmåde
- Bland ingredienserne til wasabi-mayonnaisen (mayonnaise, wasabi-pasta, limesaft) og lad det trække i køleskabet i cirka en time.
- Blend fisken i en foodprocessor eller blender, indtil den er helt glat. Du kan også bruge en kødhakker.
- Pisk æggene let sammen med ost, limeskal, limesaft, persille, koriander, salt og peber.
- Tilsæt fiske-massen og rør godt rundt.
- Form massen til 4 flade bøffer og læg dem på en bageplade med bagepapir.
- Bag bøfferne i ovnen ved 160 grader i cirka 30 minutter.
- Saml fiskeburgerne: Smør wasabi-mayonnaise mellem burgerbollerne, tilsæt agurkskiver, fiskebøffer og koriander, og afslut med den anden bolle.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |