Vegetarpasta med zucchini og broccoli

Denne hurtige og lækre vegetarpasta er perfekt til hverdagsaftener. Opskriften kan laves på under 30 minutter og er fyldt med smag og næringsstoffer. Forberedelsestid: Under 30 min

  • Portioner 2
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand.
  2. Forbered saucen: Skær zucchinien i mundrette stykker og halver cherrytomaterne.
  3. Kog broccoli-buketterne i lidt saltet vand i et par minutter. Dræn og skyl med koldt vand.
  4. Opvarm olivenolien på en pande og tilsæt zucchinien. Steg i ca. 5 minutter, indtil den er blød.
  5. Tilsæt de kogte broccolibuketter og halverede cherrytomater til panden. Steg i et par minutter mere.
  6. Bland den kogte pasta med grøntsagsblandingen. Krydr med salt og peber.
  7. Server eventuelt med revet parmesanost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein12 g
Kulhydrater60 g
Fedt10 g
Kostfibre7 g

Se også