Kasvisriisinuudelivokki
En lækker og sund gluteenfri og mælkefri kasvisriisinuudelivokke fyldt med smag og næringsstoffer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risnudlerne efter pakkens anvisninger. Dræn og læg til side.
- Skær squashen i skiver og halver cherrytomaterne.
- Opvarm olivenolien i en wokpande over medium varme.
- Tilsæt kantarellerne til panden og steg i ca. 3-4 minutter, indtil de er gyldne.
- Tilsæt squashskiverne og steg i yderligere 3-4 minutter.
- Tilsæt cherrytomaterne og de soltørrede tomater til panden. Steg, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
- Tilsæt de kogte risnudler til panden og bland alle ingredienserne godt sammen. Krydr med salt og peber.
- Steg i et par minutter mere, indtil alle ingredienserne er varme.
- Server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |