Havremel Fremstilling
opskrift

Forberedelsestid: 5 minutter
Serveringsstørrelse: Ca. 3 dl havremel

Ingredienser:

- 5 dl havregryn

Instruktioner:

1. Hæld havregrynene i en stavblender.
2. Mal havregrynene på høj effekt i ca. 20-30 sekunder, indtil de er blevet til fint mel.
3. Tjek, at melet er ensartet. Hvis nødvendigt, mal lidt længere.
4. Overfør melet til en tætsluttende beholder og opbevar det et køligt sted.
Næringsindhold (per 100 g havremel):
- Energi: 367 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 66 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.49 (4621 anmeldelser) ★★★★★ del