Linsesuppe med Gulerødder
En lækker og sund linsesuppe, perfekt til en kølig dag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask linserne grundigt under koldt vand og dræn dem.
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder og spidskommen, og steg i yderligere 5 minutter.
- Hæld linserne og grøntsagsbouillonen i gryden, og bring det i kog.
- Skru ned for varmen og lad suppen simre i ca. 20 minutter, eller indtil linserne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server suppen varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 10 g |