Kremet Pasta med Kyllingefileter
En simpel og lækker pasta, der kombinerer en cremet sauce med saftige kyllingefileter. Forberedelsestid: 30 minutter. Portionsstørrelse: 4.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Opvarm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og svits indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingefileterne til panden og steg dem på begge sider, indtil de er gennemstegte (ca. 5-7 minutter pr. side). Krydr med salt og peber.
- Tag kyllingefileterne af panden og skær dem i tynde strimler.
- Tilsæt fløden til panden med løgblandingen og varm op. Rør den revne parmesanost i, indtil den er smeltet og saucen er jævn.
- Tilsæt den kogte pasta til saucen og rør godt rundt. Hvis saucen er for tyk, kan du tilsætte lidt af det gemte pastavand.
- Server pastaen med kyllingestrimlerne og pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 540 kcal |
|---|---|
| Protein | 28 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 3 g |