Kyllingefilet med Krydderurter
opskrift

En lækker og saftig ret, perfekt til en hverdagsmiddag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 tsk tørret timian
- 1 tsk tørret rosmarin
- Salt og peber efter smag
- Saft af 1 citron

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en skål, bland olivenolie, hakket hvidløg, timian, rosmarin, salt, peber og citronsaft.
3. Læg kyllingefileterne i et bagefad og hæld krydderiblandingen over.
4. Sørg for, at fileterne er godt dækket af marinaden.
5. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25-30 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
6. Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i 5 minutter før servering.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 280
Protein: 30 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 2 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.37 (920 anmeldelser) ★★★★★ del