Pasta med Kylling og Pesto - En lækker ret til en hurtig middag
Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i en stor gryde med saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og sæt til side.
- Imens pastaen koger, skær kyllingebrysterne i strimler.
- Varm en pande op med lidt olivenolie og steg løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingestrimlerne til panden og steg, indtil de er gennemstegte og gyldne. Krydr med salt og peber.
- Tilsæt cherrytomaterne og spinaten og steg i yderligere 2-3 minutter, indtil spinaten er visnet.
- Tilsæt den kogte pasta og pesto til panden, og vend forsigtigt rundt, så alt bliver godt blandet.
- Server straks, pyntet med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |