Kremet Pasta med Spinat og Kyllingefilet

Denne lækre pastaret kombinerer en cremet sauce, frisk spinat og velsmagende kyllingefileter. Perfekt til en hverdagsmiddag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisninger. Dræn og læg til side.
  2. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt kyllingefileterne og steg i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte. Krydr med salt og peber. Tag fra panden og skær i skiver.
  3. Tilsæt hakket hvidløg til panden og steg i cirka et minut, indtil det dufter.
  4. Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er visnet.
  5. Hæld madfløden i panden og rør godt. Tilsæt den revne parmesanost og rør, indtil osten er smeltet.
  6. Tilsæt den kogte pasta til panden og rør godt rundt, så den bliver dækket af saucen. Tilsæt de skivede kyllingefileter og bland godt.
  7. Server straks og pynt med frisk basilikum, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein35 g
Kulhydrater60 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også