Kyllingefilet med grøntsager

En lækker og sund ret, perfekt til hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Skær gulerødder, peberfrugter og courgette i skiver.
  3. Læg kyllingefileterne på en bageplade og dryp olivenolie over.
  4. Krydr med timian, salt og peber.
  5. Fordel de skårne grøntsager omkring kyllingen.
  6. Bag retten i ovnen i ca. 25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  7. Server varm.

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 20 g Fiber: 5 g

Se også