Kremet Pasta med Spinat og Æggesauce
Denne lækre og mættende pasta ret kombinerer en cremet sauce, frisk spinat og æg. Perfekt til en hurtig hverdagsret. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande. Tilsæt hakket hvidløg og svits i et par minutter.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er let skrumpet.
- Bland fløden og den revne parmesanost i spinaten. Lad saucen varme op over lav varme.
- Kog æggene til den ønskede konsistens, f.eks. 6-7 minutter for blødkogte.
- Kombiner den kogte pasta med saucen. Tilsæt eventuelt lidt pastavand for at gøre saucen mere flydende.
- Krydr med salt og sort peber.
- Server pastaen i portioner og læg de kogte æg ovenpå.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 75 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |