Kremet Pasta med Spinach og Kylling
Denne lækre, cremede pasta er den perfekte hverdagsret, der kombinerer spinat og kylling i en velsmagende ret. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og retten rækker til omkring fire personer. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Opvarm olivenolie på en pande over medium varme. Tilsæt kyllingebrysterne og steg dem i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte. Tag fileterne af panden og skær dem i skiver.
- Tilsæt hvidløg til panden og steg i et minut, indtil det dufter. Tilsæt derefter spinaten og steg, indtil den er visnet.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Tilsæt den revne parmesanost og rør, indtil osten smelter ind i saucen.
- Tilsæt den kogte pasta til panden og rør godt. Hvis det er nødvendigt, kan du tilsætte lidt af det gemte pastavand for at gøre saucen mere cremet.
- Krydr med salt og sort peber efter smag. Tilsæt til sidst kyllingestykkerne og rør rundt.
- Server straks og pynt med frisk basilikum, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |