Kylling i Karry
En lækker og krydret ret med kylling, der serveres med ris. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingestykkerne og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk i panden og bring retten i kog.
- Tilsæt grøntsagerne og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm sammen med kogte ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |