Kylling i Karry med Ris
En lækker og krydret ret, der kombinerer saftig kylling med en cremet karrysauce og serveres med ris. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisningen på pakken.
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene til panden og steg, indtil de er let gyldne.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken og bouillonterningen i panden, og lad det simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er cremet.
- Smag til med salt og peber.
- Server kylling i karry over de kogte ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |