Kylling i Karry med Ris

En lækker og krydret ret, der kombinerer saftig kylling med en cremet karrysauce og serveres med ris. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risene efter anvisningen på pakken.
  2. Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
  3. Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
  4. Tilsæt kyllingeternene til panden og steg, indtil de er let gyldne.
  5. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  6. Hæld kokosmælken og bouillonterningen i panden, og lad det simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er cremet.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server kylling i karry over de kogte ris og pynt med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt25 g
Kostfibre2 g

Se også