Kylling i Karry
En lækker og krydret ret med kylling og grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
- Tilsæt peberfrugterne og karrypulveret, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk i panden og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |