Kylling i Karry med Ris
En lækker og krydret ret, der er perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisningen på pakken.
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem i ca. 5 minutter.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk og tilsæt bouillonterningen. Bring retten i kog og lad den simre i 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Smag til med salt og peber.
- Server kyllingen i karry over risene og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |