Kylling i Karry med Ris

En lækker og krydret ret, der er perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risene efter anvisningen på pakken.
  2. Opvarm olien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingeternene og brun dem i ca. 5 minutter.
  4. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælk og tilsæt bouillonterningen. Bring retten i kog og lad den simre i 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
  6. Smag til med salt og peber.
  7. Server kyllingen i karry over risene og pynt med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater40 g
Fedt25 g
Kostfibre3 g

Se også