Kylling i Karry

En lækker ret med saftig kylling og en cremet karrysauce. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
  2. Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er let gyldne.
  3. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  4. Hæld kokosmælken i panden og smuldr bouillonterningen i. Rør rundt og lad det simre i 10 minutter.
  5. Tilsæt peberfrugt og ærter, og lad retten simre i yderligere 5 minutter.
  6. Smag til med salt og peber.
  7. Server retten varm med ris og pynt med frisk koriander hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein32 g
Kulhydrater35 g
Fedt25 g
Kostfibre5 g

Se også