Bananpandekager

En lækker og sund morgenmad, der er hurtig at lave. Forberedt på 10 minutter. Serverer 2 personer.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
  2. Tilsæt æggene og rør godt sammen.
  3. I en anden skål, bland havregryn, bagepulver, kanel og salt.
  4. Tilsæt de tørre ingredienser til banan- og æggeblandingen og rør indtil det er godt blandet.
  5. Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
  6. Hæld en skefuld af dejen på panden og steg i cirka 2-3 minutter på hver side, indtil pandekagerne er gyldne.
  7. Gentag med resten af dejen.
  8. Server varm med frugt eller sirup efter eget valg.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 250 Protein: 10 g Fedt: 7 g Kulhydrater: 40 g Fiber: 5 g Sukker: 5 g

Se også