Kyllingefilet med grøntsager

En lækker og sund ret med marineret kyllingefilet og friske grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. I en skål, bland olivenolie, hakket hvidløg, paprika, salt og peber.
  3. Tilsæt kyllingefileterne til marinaden og lad dem trække i 10 minutter.
  4. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad og fordel grøntsagerne rundt om.
  5. Bag retten i ovnen i 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
  6. Server varm og nyd!

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 20 g Fiber: 5 g

Se også