Kylling i Karry

En lækker og krydret ret med saftig kylling og cremet karrysauce. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
  4. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælken i panden, og lad det simre i ca. 10-15 minutter.
  6. Tilsæt paprika og ærter, og lad det simre i yderligere 5 minutter.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server retten varm, pyntet med frisk koriander, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Se også