Kylling i Karry

En lækker og krydret ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingetern og karrypulver, og brun kyllingen på alle sider.
  4. Hæld kokosmælk i panden, og bring det i kog.
  5. Tilsæt rød peberfrugt og grønne bønner, og lad det simre i 15 minutter.
  6. Smag til med salt og peber.
  7. Server retten varm, pyntet med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein35 g
Kulhydrater20 g
Fedt25 g
Kostfibre4 g

Se også