Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingetern og karrypulver, og brun kyllingen på alle sider.
- Hæld kokosmælk i panden, og bring det i kog.
- Tilsæt rød peberfrugt og grønne bønner, og lad det simre i 15 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 4 g |