Kylling i Karry med Ris
En lækker og krydret ret, perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er let gyldne.
- Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden, og lad det simre i 10 minutter.
- Imens, kog risene i en gryde med vand og lidt salt i ca. 15 minutter, eller indtil de er møre.
- Smag karryretten til med salt og peber.
- Server kylling i karry over risene, og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 25 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 20 g |