Kylling i Karry

En lækker og krydret ret, der er hurtig at lave. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
  2. Tilsæt kyllingeternene, og steg dem, indtil de er gyldne.
  3. Drys karrypulveret over kyllingen, og rør godt rundt.
  4. Hæld kokosmælken i panden, og bring det hele i kog.
  5. Tilsæt peberfrugt og gulerødder, og lad retten simre i 15 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  6. Smag til med salt og peber.
  7. Server retten varm over kogt ris, og pynt med frisk koriander, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt25 g
Kostfibre4 g

Se også