Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, der passer perfekt til ris. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sauté i 2-3 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene, og steg i 5-7 minutter, indtil de er gyldne.
- Drys karrypulveret over kyllingen, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk i panden, og bring det i kog.
- Tilsæt peberfrugt, salt og peber, og lad det simre i 10 minutter.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander, sammen med ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |