Kyllingefilet med grøntsager

En lækker og sund ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad.
  3. Tilsæt gulerødder, peberfrugt og courgette rundt om kyllingen.
  4. Dryp olivenolie over ingredienserne og drys med oregano, salt og peber.
  5. Bag retten i ovnen i ca. 25-30 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  6. Server varm og nyd den farverige ret.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 350 Protein: 30g Fedt: 15g Kulhydrater: 20g Fiber: 5g

Se også