Kermainen Pastaruoka Kanasienillä
I denne lækre pastaret kombineres en cremet sauce, kyllingefiletter og lækre svampe. Perfekt til hverdagsmiddag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand. Dræn pastaen og læg den til side.
- Hak løg og hvidløg fint.
- Skær kyllingefileterne i strimler.
- Varm olivenolien i en pande over medium varme og tilsæt løgene. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt hvidløg og kyllingefileter til panden, og steg indtil kyllingen er gennemstegt.
- Skær svampene i skiver og tilsæt dem til panden. Steg i cirka 5 minutter.
- Hæld madfløden i panden og krydr med salt, sort peber og oregano. Lad saucen simre i et par minutter.
- Bland den kogte pasta i saucen og varm igennem et kort øjeblik.
- Server portionerne pyntet med frisk persille, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 20 g |