Kyllingefilet med Krydderurter
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet tilberedt med friske krydderurter.
Forberedelsestid: 20 minutter
Servering: 4 personer

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld tørret timian
- 1 teskefuld tørret rosmarin
- Salt og peber efter smag
- Saften af 1 citron

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad.
3. I en skål, bland olivenolie, hakket hvidløg, timian, rosmarin, salt, peber og citronsaft.
4. Hæld marinaden over kyllingefileterne og sørg for, at de er godt dækkede.
5. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25-30 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
6. Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i et par minutter før servering.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 280
Protein: 30 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 1 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.75 (6275 anmeldelser) ★★★★★ del