Sommersuppe med zucchini

Denne friske og lækre sommersuppe er den perfekte tilføjelse til sommerlige måltider. Den er hurtig og nem at lave, og den vil behage hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løg, hvidløg og kartofler.
  2. Varm olivenolien i en gryde og svits løg og hvidløg i ca. 3 minutter.
  3. Tilsæt de hakkede kartofler og zucchinis, og fortsæt stegning i 5 minutter.
  4. Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og kog, indtil kartoflerne er møre (ca. 15 minutter).
  5. Blend suppen med en stavblender, indtil den er glat.
  6. Tilsæt fløden og krydr med salt og peber. Varm suppen op igen, men lad den ikke koge.
  7. Server suppen varm og pynt med frisk basilikum.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein5 g
Kulhydrater30 g
Fedt10 g
Kostfibre3 g

Se også