Sommersuppe med zucchini
Denne friske og lækre sommersuppe er den perfekte tilføjelse til sommerlige måltider. Den er hurtig og nem at lave, og den vil behage hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg, hvidløg og kartofler.
- Varm olivenolien i en gryde og svits løg og hvidløg i ca. 3 minutter.
- Tilsæt de hakkede kartofler og zucchinis, og fortsæt stegning i 5 minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og kog, indtil kartoflerne er møre (ca. 15 minutter).
- Blend suppen med en stavblender, indtil den er glat.
- Tilsæt fløden og krydr med salt og peber. Varm suppen op igen, men lad den ikke koge.
- Server suppen varm og pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 3 g |