Kesäkurpitsa-jauhelihauunipasta

En lækker ovnret, der kombinerer smagen af zucchini og hakket oksekød. Perfekt til hele familien!

  • Tid 60 minutter
  • Portioner 4-6 portioner
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Halver zucchini og fjern kernerne, skær dem i tern.
  2. Sautér zucchini og hvidløg i rapsolie i et par minutter. Krydr med salt, peber og urteblanding.
  3. Brun hakket oksekød i smør/olie-blandingen og krydr.
  4. Kog pennepastaen næsten al dente i grøntsagsbouillon, dræn og gem 4 dl bouillon.
  5. Bland alle ingredienserne sammen og hæld dem i en smurt bageform. Tilsæt grøntsagsbouillonen.
  6. Forbered æggeblandingen ved at blande mælk, æg, salt, sort peber og urteblanding. Hæld over pastablandingen i formen.
  7. Fordel den revne ost over toppen.
  8. Bag i ovnen ved 200 grader i cirka 30 minutter.
  9. Server med en salat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein30 g
Kulhydrater60 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også