Kesäkurpitsa-jauhelihavuoka
En lækker gratin, der kombinerer zucchini og hakket oksekød til en velsmagende ret. Perfekt til at udnytte overskydende zucchini, og den rækker til seks personer. Annosmængde: 6
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl løgene og skær dem i små tern. Skræl hvidløget og hak det groft. Skær auberginen i tern på størrelse med kirsebærtomater.
- Varm 1 spsk olivenolie i en gryde og brun det hakkede oksekød. Krydr med et nip salt og sort peber. Tag det brunede kød af varmen og læg det til side.
- Tilsæt den resterende spsk olie til gryden og svits løg og hvidløg. Tilsæt aubergineternene og svits i et par minutter.
- Læg det hakkede oksekød tilbage i gryden og tilsæt de hakkede tomater. Krydr med sukker, oregano og timian. Lad det simre i 15-20 minutter, indtil auberginen er blød.
- Krydr med citronskal, salt og sort peber. Smag til og juster krydringen om nødvendigt.
- Forvarm ovnen til 175 grader.
- Skær zucchini i lange, tynde skiver med en ostehøvl. Pisk æggene i en skål og bland dem med fløden, 100 g revet ost og salt.
- Læg et lag zucchini-skiver i bunden af et smurt fad. Tilsæt et lag af saucen, derefter endnu et lag zucchini og saucen. Hæld halvdelen af æggeblandingen over. Gentag lagene, indtil fadet er fyldt.
- Hæld den resterende æggeblanding over fadet og drys med 50 g revet mozzarellaost.
- Bag i ovnen ved 175 grader i 45-60 minutter, indtil retten er gennemstegt og toppen er smukt gylden.
- Lad den hvile i ca. 30 minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 35 g |
| Kostfibre | 3 g |