Kesäkurpitsa-porkkanahöystö
En lækker og sund ret, der kan serveres som hovedret eller tilbehør. Nyd den alene eller med en lille portion ris.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær zucchini, gulerødder og kål i små stykker.
- Hak løg og hvidløg fint.
- Varm olivenolie på en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg til panden og sauter i ca. 2-3 minutter.
- Tilsæt gulerødder og kål til panden og steg i 5-7 minutter, indtil de er lidt møre.
- Tilsæt zucchini og fortsæt med at stege i yderligere ca. 5 minutter.
- Krydr med salt og peber efter smag. Du kan også tilføje frisk persille som pynt.
- Server retten alene eller med ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 120 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 4 g |