Bærsmoothie - En forfriskende og sund smoothie
En lækker og sund bærsmoothie, perfekt til varme dage. Denne smoothie er hurtig at lave og ideel som mellemmåltid eller morgenmad. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg de frosne bær, banan, yoghurt og mælk i en blender.
- Tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien.
- Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
- Hæld smoothien op i glas og pynt med friske mynteblade, hvis ønskes.
- Nyd den straks, mens den er frisk!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 2 g |
| Kostfibre | 4 g |