Kielitacot med Naudankiel
Lækre og smagfulde kielitacot lavet med møre stykker af kogt naudankiel, serveret med klassiske taco-toppings. Val preparationstid: 2 timer (kogetid 90 minutter) Annosmængde: 4-6
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg naudankielen, gulerod, løg, persille, laurbærblade, sorte peberkorn, paprikapulver og spidskommen i en trykkoger.
- Hæld vand og bouillon i, så kødet næsten er dækket. Tilsæt ikke salt.
- Luk trykkogeren og kog kødet ved fuldt tryk i 90 minutter.
- Lad trykket falde naturligt, mens gryden køler af.
- Tag den kogte kieli ud og skær den i tern, mens den er varm eller afkølet, så den passer til tacos.
- Steg de ternede stykker på en pande, indtil de er gyldne og sprøde på alle sider.
- Glasér de stegte stykker med den reserverede kogevand og krydr med salt og peber.
- Server med tacos sammen med tomatsalsa, guacamole, koriander, lime og din foretrukne hot sauce.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |