Kiireetön Dagpleje Tur
Denne opskrift er perfekt til en afslappet dagpleje tur. Lækre snacks gør turen mere behagelig og giver energi. Forberedelsestid: 15 minutter Antal personer: 2-3
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smør hummus på fuldkornsbrødene.
- Skær avocado, tomat og agurk i skiver og læg dem ovenpå brødet.
- Tilsæt osteskiverne.
- Læg det andet brød ovenpå og skær det i passende stykker til madpakken.
- Skyl æblet og skær det i skiver.
- Læg nødderne og æbleskiverne i madkassen.
- Pak alle snacksene og nyd din tur!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 10 g |