Kikærte-härkäpapupyörykät

#### Beskrivelse: Lækre og sunde kikærte-härkäpapupyörykät, perfekte som en snack eller som en del af en hovedret. Forberedelsestid: 15 minutter Bagetid: 25 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Dræn og skyl kikærterne i en sigte. Mos kikærterne med en stavblender til en glat pasta. Tilsæt presset hvidløg og alle øvrige ingredienser undtagen härkäpapurouhe. Bland med stavblenderen.
  2. Tilsæt til sidst härkäpapurouhe og rør forsigtigt, så der stadig er nogle stykker i blandingen.
  3. Form blandingen til kugler og læg dem på en bageplade dækket med bagepapir. Dryp lidt olivenolie over kuglerne.
  4. Bag ved 200 grader i cirka 25 minutter.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 220 Protein: 10 g Fedt: 8 g Kulhydrater: 30 g Fiber: 8 g

Se også