Kirppis-Søndags Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende smoothie er den perfekte energikilde til loppemarkedsaktiviteter. Let at forberede og lækker at nyde!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl naturel yoghurt
- 1 spsk honning
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk hørfrø (valgfrit)
- Friske mynteblade til pynt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt bananer, frosne bær, yoghurt, honning og mandelmælk i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie.
4. Tilsæt hørfrøene og blend igen kort.
5. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade, hvis du ønsker det.
Nyd din energiske smoothie-anretning i loppemarkedets stemning!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.57 (1687 anmeldelser) ★★★★★ del