Lehtokotiloernes hvidløgsolie
Denne lækre opskrift udnytter de friske lehtokotiler, der tilberedes i en krydret hvidløgsolie, som fremhæver deres unikke smag. Serveringsstørrelse: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl lehtokotilerne grundigt under rindende vand.
- Forbered rensningen af lehtokotilerne: Læg dem i en plastikboks med hvedemel og lad dem stå i cirka 24 timer. Dette renser deres tarme.
- Skyl sneglene igen og kog dem i saltet vand i cirka 10 minutter. Dræn dem.
- Skræl og hak hvidløgsfeddene fint.
- Opvarm olivenolien på en pande og tilsæt den hakkede hvidløg. Steg, indtil hvidløget er gyldent.
- Tilsæt de kogte lehtokotiler til panden og steg dem i cirka 5 minutter.
- Krydr med salt, sort peber og citronsaft. Rør godt rundt.
- Drys hakket persille over retten inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 2 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |