Lehtokotiloernes hvidløgsolie

Denne lækre opskrift udnytter de friske lehtokotiler, der tilberedes i en krydret hvidløgsolie, som fremhæver deres unikke smag. Serveringsstørrelse: 4

  • Tid 1 time
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl lehtokotilerne grundigt under rindende vand.
  2. Forbered rensningen af lehtokotilerne: Læg dem i en plastikboks med hvedemel og lad dem stå i cirka 24 timer. Dette renser deres tarme.
  3. Skyl sneglene igen og kog dem i saltet vand i cirka 10 minutter. Dræn dem.
  4. Skræl og hak hvidløgsfeddene fint.
  5. Opvarm olivenolien på en pande og tilsæt den hakkede hvidløg. Steg, indtil hvidløget er gyldent.
  6. Tilsæt de kogte lehtokotiler til panden og steg dem i cirka 5 minutter.
  7. Krydr med salt, sort peber og citronsaft. Rør godt rundt.
  8. Drys hakket persille over retten inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein15 g
Kulhydrater2 g
Fedt20 g
Kostfibre1 g

Lignende opskrifter