Helstegt Kylling med Paprika
En lækker og saftig ret, der kombinerer tre forskellige slags paprika med en hel kylling. Perfekt til en familiefrokost.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Opvarm en ovnfast gryde med låg og hæld lidt olivenolie i bunden.
- Tilsæt hvidløgene med skallen og steg dem, indtil de bliver gyldenbrune.
- Tilsæt hakket chili og rør i et par minutter.
- Bland salt, peber og røget paprika. Gnid krydderiblandingen ind i kyllingens skind.
- Læg kyllingen i gryden og tilsæt de hakkede syltede peberfrugter, friske peberfrugter og halverede cherrytomater rundt om.
- Tilsæt de skyllede sorte bønner og hæld hvidvinen over, så der er et tyndt lag på bunden.
- Læg låget på og steg i ovnen i ca. 2 timer.
- Hvis ønskes, pensl kyllingen med stegeskyen under tilberedningen.
- Inden servering, drys rigeligt med hakket persille over kyllingen og dryp med god olivenolie.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |