Kookosbelagte kalkunleverter
En lækker hovedret, hvor kalkunleverne er dækket med glutenfrie kokosmel og nødder. Serveres med en syrlig bær sauce og som tilbehør vichy gulerødder samt bagte kartoffelbåde. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Syrlig bær sauce
Vichy gulerødder
Mini forårsløgssalat
Fremgangsmåde
- Tag kalkunleverne ud til stuetemperatur en time før tilberedning. Tør dem af med køkkenrulle.
- Krydr kalkunleverne med salt og sort peber.
- Bland kokosmel og hakkede nødder på en tallerken. Slå æggene ud i en anden skål og pisk dem let.
- Dyp kalkunleverne først i kokosmel-nøddeblandingen, derefter i æggene og tilbage i blandingen. Sørg for at de er godt dækket.
- Varm smør og olivenolie på en pande. Steg leverne gyldne og hold dem varme.
- Forbered den syrlige bærsauce: Tilsæt chili og hakket hvidløg til panden, derefter hvidvin og lidt af gulerøddernes kogevand. Tilsæt bærrene og lad det simre, indtil saucen er reduceret til en deciliter.
- Forbered vichy gulerødderne ved at koge dem i en gryde med vichy vand og smør. Si væsken fra.
- Forbered salaten ved at blande salatbladene og hakket forårsløg med vinaigrette.
- Server kalkunleverne med kartoffelbåde, gulerødder og salat. Hæld den syrlige bærsauce over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 25 g |