Merimiespihvi
Lækker og fyldig merimiespihvi, perfekt til en weekendmiddag. Retten kombinerer oksekød, løg og kartofler i en velsmagende ovnret. Forberedelsestid: 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Skær oksekødet i tynde skiver og bank dem let flade.
- Del løgene og skær dem i skiver.
- Skær de skrællede kartofler i ca. 5 mm skiver.
- Sauter løgene let i smør på en pande.
- Opvarm en stor stegepande, tilsæt ca. 1 spsk smør og brun kødet i portioner, så panden ikke bliver kold. Krydr kødet med peber og salt under stegningen.
- Hæld øllen på panden efter bruning og lad det koge op. Tag fonden til side.
- Smør en ovnfast fad og læg et lag kartofler i bunden, derefter et lag løg, salt og peber samt et lag kød. Tilsæt laurbærblade og hele peberkorn mellem lagene. Fortsæt lagdelingen, indtil det øverste lag er kartofler.
- Hæld stegefonden og oksefond over retten. Tilsæt klatter af smør på toppen.
- Bag i ovnen i ca. 20 minutter.
- Tag fadet ud af ovnen og tilsæt varmt vand, så kartoflerne er dækket. Dæk fadet med folie.
- Sænk ovnens temperatur til 120 grader og lad retten simre i en time.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |