Kotiinpaluu-smoothie
opskrift

Beskrivelse: Denne friske smoothie er den perfekte måde at få energi på efter en lang rejse. Den tropiske smag bringer feriestemning og giver et energiboost i hverdagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl ananasstykker (friske eller frosne)
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl isterninger
- Friske mynteblade til pynt (valgfri)
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Læg banan, ananasstykker, yoghurt, appelsinjuice og honning i en blender.
3. Tilsæt isterninger og blend indtil smoothien er glat og har den ønskede konsistens.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske mynteblade, hvis ønskes.
5. Nyd den straks, mens den er frisk!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.26 (5581 anmeldelser) ★★★★★ del