Omenaherkku til efteråret
En lækker dessert, der udnytter efterårets friske æbler. Denne æblelækkeri vil glæde hele familien! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær æblerne i små tern.
- Læg æbleternene i en gryde og tilsæt sukker og kanel. Varm op ved lav varme, indtil æblerne bliver bløde.
- Imens smeltes smørret på en pande. Tilsæt havregryn, mel og mandelmel. Steg blandingen i et par minutter, indtil den er smuk gyldenbrun.
- Hæld æbleblandingen i et ovnfast fad og drys den stegte havreblanding ovenpå.
- Hæld mælken jævnt over.
- Bag i en 180 grader varm luftovn i ca. 20 minutter, eller indtil toppen er gyldenbrun.
- Lad det køle af i et par minutter, inden det serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |