Kukkakaalikeitto med Lågsaltet Laks og Tomater
En lækker og nærende blomkålsuppe, der kombinerer blød blomkål, velsmagende røget laks og friske tomater. Perfekt til de køligere dage! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak skalotteløgene fint og svits dem i smør i en gryde, indtil de er bløde.
- Skær blomkålen i buketter og tilsæt den til gryden med løgene.
- Hæld hønsefond, mælk og fløde i gryden.
- Lad blandingen simre i cirka ti minutter, indtil blomkålen er mør.
- Imens, skær tomaterne i tern og den røgede laks i terninger.
- Tilsæt tomaterne til suppen og rør godt rundt. Lad suppen koge i et par minutter mere.
- Tag gryden af varmen og tilsæt creme fraiche. Rør det hele sammen, indtil det er ensartet.
- Server suppen i skåle og top med terninger af den røgede laks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |