Kukkakaalisuppe
En lækker og cremet suppe lavet med blomkål, der varmer sjælen. Perfekt til en kold dag. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask og hak blomkålen, kartoflen, løget og hvidløget.
- Varm olivenolien i en gryde og sautér løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt blomkål og kartoffel til gryden, og rør godt rundt.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og kog, indtil grøntsagerne er møre (ca. 15-20 minutter).
- Purér suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er helt glat.
- Tilsæt fløden og krydr med salt og peber, varm suppen op igen.
- Server den dampende suppe pyntet med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 4 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 24 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 3 g |