Kuorrutettu lampaankare med olutkastike og piparjuuriperunat
Denne lækre opskrift til påske kombinerer saftigt lamba, velsmagende øl sauce og friske peberrod kartofler. Forberedelsestid: ca. 1,5 time
Udgivet
Ingredienser
Kareen marinadi
Olutkastike
Piparjuuriperunat
Fremgangsmåde
- Hak løg og hvidløg fint.
- Bland marinadens ingredienser og marinér lammekødet i et døgn.
- Tag lammekødet ud af køleskabet, tør marinaden af, og brun kødet på panden.
- Bland de knuste pistasenødder med tomattapenade og dæk lammekødet med denne blanding.
- Bag det panerede lammekød i ovnen ved 180 grader i ca. 8-12 minutter, eller længere hvis du ønsker det mere gennemstegt.
- Forbered ølsaucen: kom saucingredienserne i en gryde og bring det i kog. Jævn med maizena og juster smagen efter behov.
- Kog kartoflerne al dente, afkøl dem og tryk dem let flade.
- Steg kartoflerne på panden med smør og peberrod, og tilsæt til sidst persille.
- Server det panerede lammekød med ølsauce og peberrodskartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |