Kurkumalatte og Kurkuma-Inkivær Juice

En opskrift der tilbyder både en beroligende kurkumalatte og en forfriskende kurkuma-inkivær juice, der hjælper med at forebygge og behandle forkølelse. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Kurkumalatte

Kurkuma-Inkivær Juice

Fremgangsmåde

  1. Kurkumalatte:
  2. Varm den plantebaserede mælk op i en gryde.
  3. Tilsæt revet ingefær, gurkemeje, kanel, kokosolie, smør og sødning.
  4. Blend eller brug en stavblender, indtil der er skum på toppen.
  5. Tilsæt et nip sort peber og rør rundt.
  6. Nyd straks!
  7. Kurkuma-Inkivær Juice:
  8. Juice grapefrugt, ananas, ingefær og gurkemeje.
  9. Tilsæt lidt knust sort peber ovenpå den færdige juice.
  10. Nyd straks!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein3 g
Kulhydrater15 g
Fedt9 g
Kostfibre1 g

Se også